نقص الماء عند الطفل يفقده صحته

السلام

الماء هو العنصر الاساسي في تكوين الاجسام الحية وتركيبها حيث يدخل في خلايا جميع الاجهزة والعصارات والسوائل والدم وغيرها بدون استثناء. وقد قدرت نسبة الماء بالجسم باكثر من 80%. لذلك فالماء ضروري جدا ويمثل جزءا لا يتجزا من تكوين الخلايا الحية.
جسم الطفل أكثر تأثرا بنقص المياه
حذر الدكتور مجدي احمد عبد المقصود (اختصاصي الاطفال) من خطر نقص مستوى الماء في جسم الطفل. وذلك نظرا لصغر حجم الطفل ولحالة التطور السريع لنمو جسمه. ومن هذا المنطلق فان حدوث نقص، ولو كان بسيطا، في نسبة الماء في جسم الطفل له تأثير كبير وسريع في صحته. وهنا تكمن خطورة الجفاف الذي قد يصيب الاطفال نتيجة لفقدان الماء عن طريق العرق او عدم شرب الماء بشكل كاف او الاصابة بالاسهال. فالجفاف يحدث نقصانا في كمية الماء في الجسم عن النسبة الطبيعية مما يؤثر في وظائف جميع اجهزة الجسم. والامثلة على التأثيرات السلبية للجفاف كثيرة، فمنها تأثيره في الجهاز العصبي ويتمثل في قلة الوعي، وتأثيره في الجلد من خلال جفافه و'تجعده'، كما تغرورق العينان. والتأثير الاخطر للجفاف هو عند تاثر الدورة الدموية، فتزداد حموضة الدم وتتكون فيه الغازات والفقاعات الهوائيه.
الإسهال وأثره في الجسم
و شدد الدكتور مجدي على اهمية تعويض السوائل للاطفال عند اصابتهم بالاسهال لان الاسهال يؤدي الى تسرب الماء خارج الجسم، وهو الامر الذي يؤدي الى تكون بيكربونات الدم وازدياد الحموضية فيه. وكما يسبب ارتفاع عدد ضربات القلب كردة فعل للجسم كمحاولة على الحفاظ على رطوبة الجسم بضخ الدم بسرعة اكبر. كما يؤثر سلبا في الجهاز التنفسي ايضا، فتجد المريض قصير النفس لان رئته تعمل بشكل مضاعف للحفاظ على نسبة الاوكسجين في الجسم.
أشرب الماء عند إحساسك بالعطش
اكد العديد من الخبراء في دراساتهم بان شرب الماء بكثرة يفيد المصابين بامراض مزمنة عديدة. وفي هذا الصدد اشار الدكتور (بلز) في كتابه الطب الطبيعي: بانه يمكن علاج الصداع ومرض القلب والقرحة وآلام الظهر وحتى التهاب المفاصل بتناول الماء. وشدد على انه يجب على مريض السكري ان يشرب الكثير من السوائل بشكل عام، ومع تجنب المياه الغازية والمشروبات السكرية. وذلك لتعويض ما يفقده جسمه بصفة مستمرة. كما ان عطشه دليل يدفعه الى ذلك دائما. ومن هنا نبه الدكتور بان افضل مشير للانسان على حاجة جسمه للماء هو احساسه بالعطش، لذا يجب اعطاء الجسم من الماء بقدر ما يطلب.
كما حذر الدكتور بلز من الاعتياد الخاطئ للناس من التقليل من شرب الماء، ودعا الى تعويد الجسم على شرب جرعة من الماء كل ساعة على الاكثر، فهذا من شأنه المساعدة على شفاء التهابات المعدة والامعاء. ولكنه استدرك مستبعدا مرضى الكلى من تلك النصيحة.
هل هناك أضرار من شرب الماء؟
اشار الدكتور بلز الى ان شرب الماء اثناء الاكل يعطل نزول اللعاب "الريق" على الاطعمة. واللعاب ضروري جدا في عملية الهضم والتغذية، فان اللقمة التي لا تمتزج جيدا باللعاب يصعب هضمها ويقل انتفاع الجسم بها. وعن شرب الماء بعد الاكل مباشرة، فوجد ان هذه العادة تقلل من جودة الهضم، لان كثرة الماء في المعدة الممتلئة بالطعام تبطئ الهضم وتقلل من تركيز العصير المعدي . بيد ان الدكتور اشار الى انه لا بأس من شرب القليل من الماء بعد الاكل لقمع العطش. واما عن افضل الاوقات لشرب الماء فهي عند الاستيقاظ 'على الريق' وقبل النوم وبعد الاكل بنحو ساعتين.
شرب الماء فيه الشفاء من الأمراض ومنها الربو
اكدت دراسات تعتمد على مفهوم الاستشفاء الذي يعتبر الانسان عبارة عن آلة مائية، على ان تزويد الجسم بالمكونات الاساسية كشرب الماء الصحي الكافي له تأثير ايجابي في مواجهة امراض آلام المفاصل والربو. واشارت الدارسات الى ان من العوامل الرئيسية المؤدية لالتهاب المفاصل وتيبس الاطراف، هي قلة نسبة الماء في المفاصل، بما يسبب حدوث احتكاك على سطح الغضروف وينتج عنه التيبس والالم. لذا فان تناول الكثير من الماء مع الحركات الخفيفة المتوازية للمفاصل يمكن ان يخفف بل قد يتغلب على الم التهاب المفاصل.
و اكدت دراسات اميركية بان مرض الربو الذي يصيب اكثر من اثني عشر مليون اميركي، نتيجة لزيادة تركيز الهستامين في انسجة الرئتين وهو ما يؤدي الى انقباض وتقلص الممرات الهوائية داخل القصبات وزيادة في الافرازات المخاطية. وقد وجد ان اهم الاسباب المؤدية لذلك هو الجفاف وتكدس الاملاح في الجسم وزيادة افراز الهستامين كمركب منظم لعملية التحكم بالمياه في الجسم. وقد اظهرت الدراسات ان زيادة معدل شرب المياه من شأنه ان يقلل من مستوى الهستامين ويعمل على استعادة الرطوبة الطبيعية لانسجة الرئتين خلال فترة من اسبوعين الى ثلاثة اسابيع. كما تقلل المياه من تجمع الافرازات المخاطية في الرئة، فتبدأ القصبات بالانفتاح ويعود التنفس الى طبيعته.

تحياتي